Anneler Özel Bugün! :)

                Anne ve Anne Adayları! :) 
  Bütün anne ve anne adaylarının anneler günü kutlu olsun! İyi ki varsınız ... :) 

Birkaç Gündür İpin Ucu Kaçtı!...

Çok Yiyorum Ya!... 
 Çok yediğim ve hiç hareket etmediğim için kaç gündür hiç post yapmıyorum.Kusura bakmayın!...
Kendime hazırladığım diyet listesini kağıda döküceğim ve o kağıda göre hareket edeceğim!...

Bugün Biraz Hareketliydim! :)

 Bugün biraz yürüyüş  yaptım.Sırtım su gibi oldu! :) Ki istediğim de buydu! :) 

Çok Yemişim!...

Sabah Kahvaltım:
1 çay bardağı şekersiz çay
Biraz peynir
8 tane yeşil zeytin 
Biraz ekmek,tam buğday ekmeği olmadığı için beyaz ekmek zorunda kaldım!
Öğlen Yemeğim:
1 çay bardağı şekersiz çay
10 çorba kaşığı kısır(dolu dolu çorba kaşığı değil tabi ki )
Yarım limon yedim kısırın yanında. 
1 parça milföy
1 ince dilim ıslak kek
Not:Milföy,ıslak kek,kısır vb. yemenin sebebi bugün kardeşimin okulund akesmer vardı.Annem de eve getirmiş,öğlen yemeği olarak onlardan atıştırdım. :) 
Ara öğün:
Patates,kabak,patlıcan,biber kızartmasından azıcık yedim.
Bir parça ekmek.
1 çay bardağı şekersiz çay
Akşam Yemeği:
Bir küçük kase işkembe çorbası
Bir tas yoğurt
Yarım yufka(büyük bir yaarım değildi! ) 
4 kaşık kabak kavurması 
Yedim! Bütün gün ne kadar çok şey yemişim.arın biraz daha azaltmam gerekiyor! 

Kırık Şemsiye Bloğunda Bahar Çekilişi! :)

Güzel Bir Çekiliş!... 

  

http://kiriksemsiye.blogspot.com.tr/2014/04/bahar-cekilisi-yapaym-dedim.html

                    Bu güzel çekiliş için verdiğim linke tık tık ... :) 

Merhaba! :)

                                                    Selam :)
  Ben SusKun Kız.1.63 buçuk boyundayım.74 kiloyum.Bugün tartıldım! Artık tam olarak diyete başlamanın vakti gelmişti.Geç bile kaldım da neyse ... Günlük yediklerimden,içtiklerimden ve sporumdan bahsedicem size. :) Umarım kilolarımdan kurtulurum!!!...