Sabah Kahvaltım:
1 çay bardağı şekersiz çay
Biraz peynir
8 tane yeşil zeytin
Biraz ekmek,tam buğday ekmeği olmadığı için beyaz ekmek zorunda kaldım!
Öğlen Yemeğim:
1 çay bardağı şekersiz çay
10 çorba kaşığı kısır(dolu dolu çorba kaşığı değil tabi ki )
Yarım limon yedim kısırın yanında.
1 parça milföy
1 ince dilim ıslak kek
Not:Milföy,ıslak kek,kısır vb. yemenin sebebi bugün kardeşimin okulund akesmer vardı.Annem de eve getirmiş,öğlen yemeği olarak onlardan atıştırdım. :)
Ara öğün:
Patates,kabak,patlıcan,biber kızartmasından azıcık yedim.
Bir parça ekmek.
1 çay bardağı şekersiz çay
Akşam Yemeği:
Bir küçük kase işkembe çorbası
Bir tas yoğurt
Yarım yufka(büyük bir yaarım değildi! )
4 kaşık kabak kavurması
Yedim! Bütün gün ne kadar çok şey yemişim.arın biraz daha azaltmam gerekiyor!
1 çay bardağı şekersiz çay
Biraz peynir
8 tane yeşil zeytin
Biraz ekmek,tam buğday ekmeği olmadığı için beyaz ekmek zorunda kaldım!
Öğlen Yemeğim:
1 çay bardağı şekersiz çay
10 çorba kaşığı kısır(dolu dolu çorba kaşığı değil tabi ki )
Yarım limon yedim kısırın yanında.
1 parça milföy
1 ince dilim ıslak kek
Not:Milföy,ıslak kek,kısır vb. yemenin sebebi bugün kardeşimin okulund akesmer vardı.Annem de eve getirmiş,öğlen yemeği olarak onlardan atıştırdım. :)
Ara öğün:
Patates,kabak,patlıcan,biber kızartmasından azıcık yedim.
Bir parça ekmek.
1 çay bardağı şekersiz çay
Akşam Yemeği:
Bir küçük kase işkembe çorbası
Bir tas yoğurt
Yarım yufka(büyük bir yaarım değildi! )
4 kaşık kabak kavurması
Yedim! Bütün gün ne kadar çok şey yemişim.arın biraz daha azaltmam gerekiyor!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder